如何做到内外兼修，实现自我提升与平衡发展？

在这个纷繁复杂的社会中，我们时常会面临各种挑战和诱惑，如何保持自身自重，成为一个有原则、有尊严的人，是每个人都需要思考的问题，自身自重不仅意味着对自己尊重和珍视，更意味着在言行举止中展现出的品德和修养，本文将探讨如何落实自身自重，从认知、行为、情感等多个层面进行阐述。

认知自我

1、深入了解自己：要想落实自身自重，首先要全面、客观地了解自己的能力、性格、优点和不足，通过反思和自我评估，明确自己的价值观和目标，为自己设定合理的期望。

2、增强自我意识：关注内心的声音，对自己的情绪和想法保持敏感，当意识到自己的行为偏离了原则时，及时调整，保持自我价值观的坚定。

行为表现

1、坚守原则：在日常生活中，无论面对何种诱惑或压力，都要坚守自己的原则和价值观，在决策和行动中展现出坚定的立场，维护自己的尊严。

2、尊重他人：尊重他人是自身自重的体现，我们要学会倾听他人的意见，理解他人的感受，避免歧视和偏见，在与人交往中，保持谦逊和礼貌，建立和谐的人际关系。

3、承担责任：作为社会的一员，我们要勇于承担责任，为自己的行为负责，当犯错时，要勇于道歉和改正，而不是逃避责任。

情感管理

1、控制情绪：学会控制情绪，避免冲动和过激的行为，在面对困难和挑战时，保持冷静和理智，以积极的心态应对。

2、培养自信：自信是自身自重的重要组成部分，我们要通过不断学习和实践，提升自己的能力，培养自信心，相信自己可以应对生活中的各种挑战。

内外兼修

1、提升内在修养：通过阅读、学习、思考等方式，提升自己的知识储备和内在修养，关注精神世界，培养正面的价值观和人生观。

2、注重外在形象：良好的外在形象是自身自重的体现，我们要注意自己的仪表、举止和言行，保持整洁、得体的外表，展现出自己的品味和修养。

落实自身自重是一个长期的过程，需要我们不断地学习、实践和反思，我们要认知自我，了解自己的能力、性格和价值观；在行为上，坚守原则，尊重他人，承担责任；在情感管理上，控制情绪，培养自信；注重内在修养和外在形象的塑造，只有这样，我们才能在生活中真正落实自身自重，成为一个有原则、有尊严的人。

在这个充满挑战和机遇的社会中，我们每个人都有责任落实自身自重，为自己的人生负责，为社会的和谐稳定做出贡献，希望每个人都能通过努力，实现自身自重，活出真我，展现人生价值。